Herstel je rugklachten zelf — zonder afhankelijk te zijn

Zodat je weer pijnvrij kunt bewegen en vertrouwen krijgt in je lichaam.

Met 14 dagen tevredenheidsgarantie

Herken jij dit?

Je hebt pijn of stijfheid in je rug die je belemmert in bewegen.
Je bent vermoeid door onduidelijkheid: wat mag je wél of niet doen?
Je twijfelt of je klachten wel zullen verbeteren en hoe de toekomst eruitziet
Je bent verward door tegenstrijdige adviezen van artsen of Google
Je wil wél herstellen, maar weet niet hoe

Het herstelprogramma

Het herstelprogramma

0

Unieke community omgeving

0

Modules opgedeeld is fases

0

Informatieve artikelen

0

Handige opdrachten

0

Effectieve oefeningen

Wat levert dit programma je op

Begrijpen wat er écht in je rug gebeurt
Direct invloed op je pijn met gerichte beweging en oefeningen
Minder afhankelijk van artsen of therapeuten
Meer vertrouwen in je lijf en je herstel
Meer controle over je herstel en klachten
Plezier terug in je dagelijks leven

 87,00

Herstellen van lage rugpijn doe je zo!

Ontdek waarom jouw rugklachten niet herstellen!
Inclusief toegang tot de Let’s Go Fysio Academy – met community & persoonlijk dashboard
Niet langer afhankelijk van anderen!
Extra hulp nodig? Onze Let’s Go Fysiotherapeuten staan altijd voor je klaar.
Eenmalig €87 of 3X €29 – zonder extra kosten, direct toegang.

Goedkoper dan reguliere fysiotherapie

Al onze programma’s hebben een 14 dagen niet goed geld terug garantie

Ontwikkeld door een rugexpert

Ontwikkeld door een rugexpert

Stijn Willems (MSc.) is fysiotherapeut, docent en onderzoeker met 17 jaar ervaring in het behandelen van rugklachten. Hij helpt mensen hun klachten te begrijpen én zelf op te lossen, op basis van wetenschap, met oog voor wat werkt in de praktijk.

Stijn Willems (MSc.) is fysiotherapeut, docent en onderzoeker met 17 jaar ervaring in het behandelen van rugklachten. Hij helpt mensen hun klachten te begrijpen én zelf op te lossen, op basis van wetenschap, met oog voor wat werkt in de praktijk.

0
Jaren studie, inclusief promotietraject
0

Mensen met rugklachten geholpen

0

Jaar docent op master opleiding

0

Wetenschappelijke publicaties over rugpijn

Wat ga je leren in dit programma?

Wat ga je leren in dit programma?

In deze fase krijg je helder inzicht in wat rugpijn precies is en waarom begrijpen zo belangrijk is voor jouw herstel. Je leert hoe jouw klachten zijn ontstaan, wat je kunt verwachten én waarom kennis de eerste stap is naar herstel. Je gaat veilig van start en krijgt de ruimte om jouw eigen vragen en zorgen te verkennen.

Je leert:
✓ Hoe je veilig van start gaat met jouw programma
✓ Waarom het belangrijk is om rugpijn goed te begrijpen
✓ Hoe je jouw eigen vragen en zorgen over rugpijn helder krijgt
✓ Waarom kennis over je klachten helpt bij sneller en beter herstel

Geen rug is hetzelfde. In deze fase kijk je naar jouw persoonlijke situatie: jouw klachten, jouw ervaring en jouw herstelpad. Wat heb je al geprobeerd? Wat werkt voor jou wél – en wat juist niet?

Je leert:
✓ Hoe je jouw persoonlijke tijdslijn in kaart brengt
✓ Wat jouw belangrijkste triggers en invloeden zijn
✓ Wat je tot nu toe hebt geprobeerd
✓ Hoe je actief inzicht krijgt via een eenvoudig pijndagboek

In deze fase verdiep je je in hoe rugklachten ontstaan en waarom pijn soms verwarrend kan zijn. Je ontdekt hoe de anatomie van je rug werkt en welke factoren meespelen bij het ontstaan van klachten.

Je leert:
✓ Hoe je rug anatomisch in elkaar zit
✓ Wat veelvoorkomende oorzaken van rugpijn zijn
✓ Hoe stress, houding en belasting bijdragen aan klachten
✓ Hoe je patronen in je eigen rugpijn kunt herkennen

Quiz: Hoe goed begrijp jij rugpijn?

In deze fase leer je hoe je spanning in je rug kunt verminderen. Je gaat aan de slag met ademhaling, bewustwording en simpele bewegingsoefeningen om je rug tot rust te brengen.

Je leert:
✓ Hoe je spanning en stress in je rug kunt herkennen
✓ Hoe je je natuurlijke beweegpatronen weer herstelt
✓ Oefeningen om weer soepel en pijnvrij dagelijkse bewegingen uit te voeren
✓ Hoe je ademhaling kunt inzetten voor herstel en ontspanning

In deze fase werk je aan je bewegingsvrijheid. Je leert hoe je stijve patronen doorbreekt, meer vertrouwen krijgt in bewegen en weer grip krijgt op je dagelijkse activiteiten.

Je leert:
✓ Hoe je houding en spanning invloed hebben op rugpijn
✓ Hoe je de angst voor bewegen stap voor stap doorbreekt
✓ Oefeningen om je rug soepeler te maken
✓ Hoe je meer controle en vertrouwen krijgt in je bewegingen

❓ Quiz: Wat helpt jou om soepeler te bewegen?

In de laatste fase focus je op sterker worden en voorbereid zijn op de toekomst. Je leert hoe je je rug stabieler maakt en welke krachtoefeningen je helpen om actief en pijnvrij te blijven bewegen.

Je leert:
✓ Waarom je rug niet zwak is, maar juist sterker kan worden
✓ Hoe stabiliteitsoefeningen je rug meer controle geven
✓ Hoe krachttraining helpt om terugval te voorkomen
✓ Hoe je je rug voorbereidt op dagelijkse belasting en jouw doelen

Andere over de programma’s van Let’s Go Fysio!

Andere over de programma’s van Let’s Go Fysio!

Ondek alle voordelen van ons online programma

Ondek alle voordelen van ons online programma

Herstellen van lage rugpijn doe je zo!

 87,00

Al onze programma’s hebben een 14 dagen niet goed geld terug garantie

Welkom bij Let’s Go Fysio Academy: meer dan een programma

Persoonlijk dashboard: volg je voortgang en zie je herstel groeien.
Community van lotgenoten: vind steun en herkenning, zonder oordeel.
Interactief forum: stel vragen en ontvang feedback van experts.
Regelmatige updates: altijd toegang tot nieuwe oefeningen en inzichten.
Altijd betrokken: blijf gemotiveerd, ook bij tegenslagen.

Vraag en antwoord

Vraag en antwoord

Je kunt verwachten dat je dagelijks ongeveer 15 minuten besteedt aan het doornemen van de informatie. We hebben het programma zo ontworpen dat de lessen overzichtelijk en goed te behappen zijn. Zo raak je niet overweldigd door alle nieuwe informatie. Natuurlijk heeft nieuwe kennis soms tijd nodig om echt te bezinken.

Het mooie van dit programma is dat je anders naar je klachten gaat kijken. Hierdoor komen de veranderingen vaak vanzelf.

Het aankoopproces van ons product is eenvoudig en gebruiksvriendelijk. Volg deze stappen:

  1. Product Toevoegen: Selecteer het gewenste product en voeg het toe aan je winkelmandje.
  2. Persoonlijke Gegevens Invullen: Vul je persoonlijke gegevens in, zoals naam, adres en contactinformatie, in het daarvoor bestemde formulier.
  3. Betaling: Kies iDEAL als je betaalmethode en voltooi de betaling.
  4. Bevestiging: Na het afronden van je betaling, ontvang je een bevestigingsmail met alle details van je aankoop en verdere instructies.

Als je twijfelt of je het juiste herstelprogramma hebt gekocht, maak je geen zorgen. Je hebt de mogelijkheid om binnen 14 dagen na aankoop je geld terug te vragen. Bovendien is het binnen deze periode ook mogelijk om over te stappen naar een ander herstelprogramma. Stuur ons gewoon een mailtje en wij denken graag met je mee om de beste oplossing voor jouw situatie te vinden.

Na de aanschaf van de cursus krijg je zes maanden toegang tot alle materialen. Deze ruime periode geeft je de mogelijkheid om de cursus in je eigen tempo te doorlopen. Gedurende deze zes maanden kun je de cursus zo vaak als nodig herhalen en bekijken. Voor degenen die onbeperkt toegang tot de cursus wensen, bieden we tegen een extra vergoeding een uitgebreidere optie aan.

Absoluut! Na het succesvol afronden van de cursus ontvang je een officieel certificaat van de Let’s Go Fysio Academy. Dit certificaat is niet alleen een erkenning van je inzet en de kennis die je hebt opgedaan, maar bevestigt ook dat je een echte expert bent op het gebied van rugpijn.

Maak je geen zorgen als je tijdens dit herstelprogramma tegen uitdagingen aanloopt. Ons team van deskundigen staat altijd paraat om je te ondersteunen. Voor snelle vragen of extra uitleg kun je ons eenvoudigweg mailen. Mocht je behoefte hebben aan persoonlijke begeleiding, dan hebben we ook een speciaal Second Opinion Traject beschikbaar.

Of je nu inhoudelijke vragen hebt of ondersteuning nodig hebt bij specifieke onderdelen van het herstelprogramma, we zorgen dat je de juiste begeleiding ontvangt om met succes door het programma te navigeren.

Als je merkt dat je vastloopt tijdens het volgen van een cursus, aarzel dan niet om contact op te nemen met ons team. Onze Master geschoolde Let’s Go Fysiotherapeuten staan klaar om je te helpen. Zij bieden gepersonaliseerde hulp en begeleiding, afgestemd op jouw specifieke situatie en leerdoelen. Zij kunnen je voorzien van extra inzichten, adviezen of alternatieve benaderingen, zodat je weer vooruitgang kunt boeken en het maximale uit de cursus haalt. Je hoeft het niet alleen te doen; wij zijn er om je te ondersteunen op elk punt van je leertraject.

Op dit moment worden de kosten voor dit herstelprogramma niet vergoed door de zorgverzekering. Dit betekent dat je zelf verantwoordelijk bent voor de betaling van dit product. Onze second opinions worden wel deels vergoed vanuit de aanvullende verzekering. Kijk hier voor meer informatie.

Als je niet tevreden bent over het programma, doen we daar niet moeilijk over. Ons doel is om iedereen zo goed mogelijk te helpen, en daarom zijn onze programma’s ook scherp geprijsd. Mocht je toch niet tevreden zijn, laat het ons dan binnen 14 dagen weten. We zullen dan zonder problemen het volledige aankoopbedrag terugstorten. Jouw tevredenheid staat bij ons voorop!

Ons online herstelprogramma is zeer interactief. Naast de educatieve inhoud bevat het ook interactieve elementen zoals oefeningen, quizzen en praktische opdrachten om je leerervaring te verrijken en te verdiepen.