Wetenschappelijke publicatie Archieven

Kennisbank

Wetenschappelijke publicatie

Alle artikelen over dit onderwerp, geschreven en onderbouwd door onze fysiotherapeuten.

Artikelen over dit onderwerp

Geen resultaten gevonden.

Korte check · ±2 min

Komt jouw beenpijn door een zenuw?

Doe de korte check en ontdek of jouw klachten waarschijnlijk bij een zenuw passen, of eerder bij spieren, gewrichten of spanning. Zo weet je beter waar je je herstel op kunt richten.

Gebaseerd op kennis uit praktijk en wetenschap

Doe de zenuwpijn-test

Andere interessante artikelen

Herstel bij een Hernia: wat kan je verwachten van de hersteltijd

Een hernia hoeft niet te betekenen dat je maandenlang uit de roulatie bent. Ontdek hoe herstel écht verloopt, waarom pijn soms blijft aanhouden en wat jij zelf kunt doen om je hersteltijd te verkorten.

Laatst geupdatet: donderdag, 3 september, 2026

12K x

Alles wat jij wilt weten over corona en rugpijn

Rugpijn komt vaak voor tijdens of na een coronabesmetting. Het kan ontstaan door inactiviteit, spierschade, een gevoelig zenuwstelsel of een verstoorde ademhaling. Ontdek hoe deze factoren samenhangen en welke stappen je zelf kunt zetten richting herstel.

Laatst geupdatet: zaterdag, 13 september, 2025

5K x

Welke fase van lage rugpijn zijn er?

Lage rugpijn kent drie fases: acuut (0–6 weken), subacuut (6–12 weken) en langdurig (>12 weken). Elke fase vraagt om een andere aanpak. Begrip van jouw fase helpt bij herstel en het maken van betere keuzes in behandeling en beweging.

Laatst geupdatet: zaterdag, 13 september, 2025

1K x

Wat is de oorzaak van mijn rugpijn?

Rugpijn heeft vaak meerdere oorzaken: van overbelasting en stress tot te weinig beweging of zelfs zonder duidelijke aanleiding. Ontdek welke factoren jouw klachten kunnen uitlokken, hoe je ze herkent en wat je kunt doen om herstel te bevorderen.

Laatst geupdatet: zaterdag, 13 september, 2025

3K x

Alles wat jij wilt weten over oefenen bij lage rugpijn

Oefenen kan je herstel bij lage rugpijn ondersteunen – maar het is geen wondermiddel. Ontdek welke oefeningen écht helpen, hoe vaak je ze het best doet en waar je op moet letten om veilig en effectief aan je herstel te werken

Laatst geupdatet: zaterdag, 13 september, 2025

4K x

Ik heb bekkenpijn

Bekkenpijn kan op verschillende plekken optreden, zoals onderrug, billen of schaamstreek, en ontstaat vaak tijdens zwangerschap, overbelasting of stress. Meestal is het onschuldig en goed zelf te herstellen, maar soms is professionele hulp nodig voor diagnose en begeleiding.

Laatst geupdatet: zaterdag, 13 september, 2025

1K x

Medicatie bij een hernia: wat werkt en wat moet je weten?

Last van beenpijn door een hernia en denk je aan pijnstillers? In dit artikel lees je wat medicatie wel en niet kan doen bij herniaklachten, welke middelen vaak worden voorgeschreven, en wanneer het tijd is om juist andere keuzes te maken voor herstel.

Laatst geupdatet: dinsdag, 1 september, 2026

1K x

Waarom blijf ik moe?

Inleiding…

Laatst geupdatet: dinsdag, 29 september, 2026

93 x

Spierpijn of zenuwpijn? Waarom rekken vaak niet helpt

Spierpijn of zenuwpijn in je been? Het verschil zit niet in hoe de pijn voelt, maar in hoe hij reageert op wat je doet. Lees waarom zenuwpijn zich zo anders gedraagt en waarom rekken vaak averechts werkt.

Laatst geupdatet: dinsdag, 8 september, 2026

197 x

Klapvoet bij een hernia: komt je kracht terug?

Je voet haakt achter een drempel, of je komt niet meer op je tenen. In dit artikel lees je wat krachtverlies bij een hernia precies betekent, hoe groot de kans is dat je kracht terugkomt, wanneer afwachten kan en wanneer je juist snel moet handelen.

Laatst geupdatet: dinsdag, 8 september, 2026

207 x