Wat is Reumatoïde artritis
Reumatoïde artritis is een chronische auto-immuunziekte die ontsteking en pijn in de gewrichten veroorzaakt, inclusief de gewrichten in de wervelkolom. Het kan ook voorkomen in andere delen van het lichaam.
Oorzaken van chronische gewrichtsontstekingen
De exacte oorzaak van reumatoïde artritis is niet volledig bekend, maar een combinatie van genetische aanleg en omgevingsfactoren zoals infecties en roken speelt waarschijnlijk een rol. Mensen met familieleden die reumatoïde artritis hebben, lopen een hoger risico.
Symptomen van Reumatoïde artritis
Mensen met chronische gewrichtsontsteking, zoals bij reumatoïde artritis, ervaren diverse symptomen, waaronder:
- Pijn en zwelling in meerdere gewrichten, soms ook in de onderrug of de bekkengewrichten
- Ontstekingen kunnen leiden tot bijkomende klachten in de onderrug, zoals spondylolisthesis (verschuiving van wervels), stenose (vernauwing van het wervelkanaal) en spondylolyse (scheurtjes of breuken in de wervels) of spondylose (degeneratieve aandoening van de wervelkolom).
- Stijfheid in de gewrichten, waaronder rug- en bekkengebied, vooral merkbaar in de ochtend
- Een algemeen gevoel van vermoeidheid en malaise
- Koorts en gewichtsverlies kunnen ook voorkomen bij sommige patiënten
Prognose van chronische gewrichtsontstekingen
De prognose van chronische gewrichtsontstekingen varieert sterk per persoon. Een vroege diagnose en behandeling kunnen het erger worden van de ziekte langzamer maken en de levenskwaliteit verbeteren.
Wie stelt de diagnose van Reumatoïde artritis
De diagnose reumatoïde artritis wordt gesteld door een reumatoloog, een specialist in ziekten van de gewrichten en het bewegingsapparaat. Deze specialist gebruikt lichamelijke onderzoeken, laboratoriumtests en beeldvormende technieken zoals röntgenfoto’s en MRI om de diagnose te bevestigen en een behandelplan op te stellen. Bij vroege symptomen van gewrichtsproblemen is het belangrijk om snel een specialist te raadplegen.
Behandeling van chronische gewrichtsontstekingen
De behandeling van reumatoïde artritis kan bestaan uit:
- Medicatie om pijn en ontsteking te verminderen
- Medicijnen die het immuunsysteem beïnvloeden om ontstekingen te verminderen
- Fysiotherapie om de beweeglijkheid te verbeteren
- In ernstige gevallen chirurgische ingrepen om beschadigde gewrichten te herstellen of te vervangen
Bij reumatoïde artritis en rugpijn kun je zelf een aantal dingen doen om je symptomen te beheersen en je algemene welzijn te verbeteren
Wat je zelf kunt doen bij reumatoïde artritis en rugpijn?
Er zijn een aantal dingen die jij zelf kunt doen bij gewrichtsonstekingen en rugpijn.
Blijf actief
- Regelmatige lichaamsbeweging helpt gewrichten soepel te houden en spierkracht te verbeteren, zoals zwemmen, wandelen en yoga
- Dagelijkse oefeningen kunnen stijfheid verminderen en het bewegingsbereik verbeteren
Pas je levensstijl aan
- Een gezond dieet met veel fruit, groenten en omega-3 vetzuren kan ontstekingen helpen verminderen
- Afvallen is goed voor je gezondheid en voor je gewrichten.
Zelfzorgtechnieken
- Warme douches of koude kompressen kunnen helpen bij het (kortdurend) verlichten van pijn en stijfheid
- Stressmanagement door middel van meditatie, diepe ademhalingsoefeningen en mindfulness kan stress verminderen
Ondersteuning zoeken
- Deelnemen aan steungroepen biedt emotionele steun en nuttige tips
- Zoek hulp voor oefeningen die specifiek zijn afgestemd op jouw situatie
Medicatie en behandelingen
- Volg de medicatie en behandelingen die door je arts zijn voorgeschreven
- Houd regelmatige afspraken met je arts om je behandelingen aan te passen aan je veranderende behoeften