Na mijn hernia-operatie bleef ik klachten houden door uit angst alles stijf te houden. Toen ik begreep dat juist dat mijn klachten in stand hield, verdween mijn beenpijn vrijwel volledig.
Wat anderen zeggen over Let’s Go Fysio
“Minder controle, meer vertrouwen.”
Ik deed er alles aan om mijn rugklachten te voorkomen: recht zitten, mijn core aanspannen en voorzichtig bewegen. Via Let’s Go Fysio ontdekte ik dat losser bewegen en meer vertrouwen juist de sleutel waren.
Peter
Lage rugpijn & controle
“Luisteren naar je lichaam is ook oefenen.”
Mijn hernia’s gaven intense zenuwpijn en sommige oefeningen maakten het juist erger. Ik leerde dat herstel niet zit in méér doen, maar in het juiste doen op het juiste moment.
Wendy
Hernia & zenuwpijn
“Herstel begint bij vertrouwen in je lichaam.”
Door een nieuwe hernia en vernauwing voelde bijna alles onveilig. Met duidelijke uitleg, rustige oefeningen en geruststelling kreeg ik stap voor stap weer vertrouwen en kan ik weer zelf wandelen met mijn hondje.
Magda
Hernia & stenose
"Door te weten leerde ik de pijn te hanteren"
In januari kreeg ik plots uitval en veel pijn in mijn been door een hernia. De uitleg gaf rust, de oefeningen structuur en hielpen mij stap voor stap het vertrouwen in mijn herstel terug te krijgen.
Ine
Zenuwpijn door hernia
"Hoe online begeleiding mijn herstel veranderde"
Ik dacht dat ik geopereerd moest worden voor mijn lage-rug hernia. Via Let’s Go Fysio kreeg ik heldere uitleg en oefeningen die echt pasten bij mijn situatie, waardoor ik zelf weer invloed kreeg op mijn herstel.
Roos
Hernia & online begeleiding
"Naast dat ik hersteld ben heb ik unieke nieuwe inzichten"
Na langdurige bekken- en rugklachten na mijn zwangerschap gaf Let’s Go Fysio me eindelijk uitleg die klopte. Ik leerde dat herstel niet draait om harder trainen, maar om balans, rust en beter begrijpen wat werkt.
Beau
Bekkenpijn na zwangerschap
"Zelfs als manueel therapeut wist ik dit niet over een hernia"
Bij mijn eigen hernia met uitstraling liep ik vast, ondanks mijn kennis als manueel therapeut. De online begeleiding gaf me precies de verdieping die ik nodig had. Inmiddels ben ik klachtenvrij en sport ik weer volop.
Jasper
Manueel therapeut
"Ik wist niet dat online begeleiding zelfs effectiever zou zijn dan een fysieke afspraak"
Via Let’s Go Fysio begreep ik beter hoe belangrijk doseren was bij mijn herniaklachten. Het traject gaf heldere uitleg en oefeningen op maat, waardoor ik weer regie kreeg zonder afhankelijk te zijn van behandelingen.
Roos
Hernia & coaching
"Ik begrijp nu beter hoe mijn lichaam werkt"
Na twee hernia-operaties bleef hardlopen pijnlijk en frustrerend. De uitleg van Let’s Go Fysio gaf me nieuwe richting. Mijn klachten komen nu nog maar zelden voor en ik sport weer met meer vertrouwen.
Fabrizio
Hernia & hardlopen
"Ik had nooit gedacht dat het minder focussen op mijn houding zo'n groot verschil zou kunnen maken"
Als personal trainer dacht ik jarenlang dat een holle rug belangrijk was tijdens het trainen. Via Let’s Go Fysio leerde ik dat juist los te laten. Binnen twee weken verdween mijn pijn vrijwel volledig.
Jasper
Personal trainer & rugpijn
"Stijn is iemand die echt met je meedenkt en verder gaat dan veel andere"
Ik kwam bij Stijn terecht tijdens mijn zoektocht naar een goede fysiotherapeut. Zijn duidelijke uitleg, brede blik en oprechte interesse gaven mij meer vertrouwen in mijn lichaam en verlichting van mijn klachten.
Servi
Coaching & rugklachten
"Ik voel mij een stuk meer in controle over mijn klachten"
Bij Let’s Go Fysio vond ik praktische ondersteuning voor mijn onderrugklachten. De uitleg hielp mij verbanden te zien tussen mijn dagelijkse belasting en pijn, waardoor ik weer meer grip kreeg op mijn herstel.
Benjamin
Lage rugpijn & zelfregie
"Zelf als student fysiotherapie had ik niet de juiste gedachtes over rugpijn"
Als fysiotherapiestudent met rug- en beenklachten leerde ik bij Stijn mijn eigen pijn beter begrijpen. Ademhaling, ontspanning en inzicht maakten voor mij het verschil en veranderden ook mijn kijk op het vak.
Caitlin
Student fysiotherapie & rugpijn
Thomas (61)
516 x bekeken
Ik zat volledig vast in mijn klachten, maar door het te begrijpen kreeg ik de regie weer terug.
Thomas werd overvallen door hevige rug- en zenuwpijn door een hernia, waardoor zitten, slapen en werken nauwelijks nog lukten. In deze casus lees je hoe hij met inzicht, structuur en een andere blik op zijn klachten stap voor stap de regie over zijn herstel terugpakte.
Ontdek het hele verhaalErik (58)
531 x bekeken
“Ik wist niet dat herniapijn zó heftig kon zijn. Maar ik leerde luisteren naar m’n lijf – en vond zo mijn weg terug.”
Erik was net terug op niveau na een achillespeesblessure, toen een hernia hem volledig uitschakelde. Slapen, lopen, werken – alles werd pijnlijk. In deze casus lees je hoe hij met de juiste uitleg, rust en structuur stap voor stap de regie terugvond.
Ontdek het hele verhaalAnne (69)
474 x bekeken
“Ik dacht dat ik rechtop móest lopen, maar juist dat hield de spanning vast. Ontspanning bleek de sleutel.”
Anna onderging meerdere operaties aan haar rug en heup. Jarenlang liep ze met pijn, spanning en vermoeidheid rond. In deze casus lees je hoe ze leerde dat niet nóg rechter, maar juist zachter en ontspannener bewegen haar hielp om uit de overlevingsstand te komen.
Ontdek het hele verhaalIne (69)
543 x bekeken
“Door beter te begrijpen wat er gebeurde, kon ik de pijn stap voor stap leren hanteren.”
Ine is graag in beweging, wandelen, zwemmen, actief bezig zijn. Maar begin dit jaar gooide zenuwpijn in haar bil en been alles overhoop. In deze casus lees je hoe ze, ondanks de frustratie en onzekerheid, met kennis en rust weer vertrouwen kreeg in haar herstel.
Ontdek het hele verhaalVonne (43)
488 x bekeken
“Door beter te begrijpen wat er speelde, hielpen bewuste rustmomenten me écht verder.”
Vonne kreeg na twee halve marathons last van haar bil, been en rug. Ze probeerde van alles, van fysiotherapie tot spierversterking, maar niets hielp écht. In deze casus lees je hoe ze ontdekte dat haar herstel niet lag in harder trainen, maar in rust, dosering en beter luisteren naar haar lichaam.
Ontdek het hele verhaalNikki (40)
593 x bekeken
"Ik dacht dat ik harder moest trainen, maar mijn lijf vroeg juist om rust en aandacht."
Nikki trainde fanatiek en stond altijd ‘aan’. Toen haar rug het begaf tijdens krachttraining, volgde een periode van frustratie en pijn. In deze casus lees je hoe ze ontdekte dat juist rust, bewuste ademhaling en luisteren naar haar lichaam de sleutel vormden tot herstel.
Ontdek het hele verhaal
Klaar om zelf verschil te maken in je herstel?
Net als anderen kun jij vandaag nog starten met een programma dat inzicht geeft, vertrouwen terugbrengt en je helpt om écht grip te krijgen op je klachten.
👉 Start vandaag nog – op jouw tempo, met onze begeleiding op de achtergrond.
Fysiotherapeut | Promovendus VU | Docent HU
“Let’s Go Fysio maakt wetenschap begrijpelijk zonder te versimpelen; toegankelijk én inhoudelijk sterk.”
Ik werkte jarenlang als fysio- en manueeltherapeut met aandacht voor lage rug- en bekkenklachten. Inmiddels ben ik docent bij de Master Fysiotherapie aan de HU en promovendus aan de VU, waar ik onderzoek doe naar herstel bij bekkenpijn na zwangerschap.
Via de VU kwam ik in contact met Stijn en Let’s Go Fysio. Ik gaf feedback op een artikel en een kennistest over bekkenklachten en leerde er zelf ook nog iets van. Een leuke kennismaking dus!
Wat me aanspreekt, is de combinatie van wetenschappelijke inhoud en toegankelijke uitleg. De informatie is actueel, helder en direct toepasbaar. Het gebruik van herkenbare voorbeelden en een nuchtere aanpak zorgt dat kennis echt landt.
Als ik nog in de praktijk werkte, zou ik cliënten zeker doorverwijzen. Want toegankelijke, onderbouwde informatie die past bij zowel de praktijk als de patiënt, dat is precies wat Let’s Go Fysio biedt.
Tim Masseurs, MSc
Fysio- en manueeltherapeut
“De kracht van Let’s Go Fysio zit in begrijpelijke uitleg die wetenschappelijk klopt, precies wat cliënten én therapeuten nodig hebben.”
Ik werk al jaren veel met rugklachten en ben altijd op zoek naar duidelijke, betrouwbare informatie die ik cliënten mee kan geven. De artikelen op Let’s Go Fysio zijn helder, actueel en goed onderbouwd, een mooie aanvulling op de uitleg in de behandelkamer. Wat ik sterk vind, is dat nieuwe wetenschappelijke inzichten snel worden verwerkt en vertaald naar gewone mensentaal.
Let’s Go Fysio geeft cliënten de ruimte om in hun eigen tempo meer te begrijpen over hun klachten. Veelgestelde vragen worden behandeld op een toegankelijke manier, wat de educatie die wij als therapeuten geven alleen maar versterkt.
Ik verwijs geregeld naar de losse artikelen op het platform en merk dat cliënten dat prettig en behulpzaam vinden. In mijn ogen is dit precies de kant waar e-health naartoe moet: snel, toegankelijk en ondersteunend aan de fysieke behandeling.
Chris Eijkenaar
Fysiotherapeut | Expert ondernemerschap
“Let’s Go Fysio bewijst dat online rugzorg niet alleen mogelijk is, maar ook van hoge kwaliteit kan zijn, laagdrempelig, inhoudelijk sterk en afgestemd op wat cliënten écht nodig hebben.”
Ik volg Let’s Go Fysio al vanaf het begin en heb het platform langzaam zien uitgroeien tot wat het nu is: een betrouwbare, goed onderbouwde bron voor mensen met lage rugpijn. De kracht zit in de combinatie van expertise, eenvoud en toegankelijkheid, precies wat veel cliënten zoeken, maar niet altijd vinden binnen de reguliere praktijksetting.
Wat mij aanspreekt, is dat Let’s Go Fysio voorziet in een groeiende behoefte. Niet elke praktijk is ingericht op online begeleiding, terwijl er wél veel vraag is. Dit platform vult dat gat moeiteloos met hoogwaardige informatie en begeleiding.
Online zorg zal de komende jaren alleen maar belangrijker worden. Wat dan telt, is kwaliteit en gebruiksvriendelijkheid en dat heeft Let’s Go Fysio uitstekend voor elkaar.
Fysiotherapeut | Wetenschapper
“Een platform dat kennis, nuance en toegankelijkheid perfect combineert.”
Let’s Go Fysio valt op in een online wereld waarin desinformatie over medische klachten steeds meer ruimte krijgt. Wat mij aanspreekt, is hoe het platform zich daar juist tegen afzet: met duidelijke, goed onderbouwde en toegankelijke informatie. Geen jargon, geen bangmakerij, maar uitleg die mensen echt verder helpt.
Als fysiotherapeut en promovendus werk ik dagelijks met sporters met complexe klachten, en zie ik hoe belangrijk goede educatie is. Zeker bij rugklachten circuleert er veel ‘nocebo-taal’ die cliënten eerder belemmert dan helpt. Let’s Go Fysio biedt daar een verfrissend alternatief voor: begrijpelijke uitleg, wetenschappelijke onderbouwing en focus op herstel en vertrouwen.
Ik raad het platform zowel aan collega’s als cliënten aan. Het is een betrouwbaar, toegankelijk en inhoudelijk sterk naslagwerk, iets wat online helaas nog lang niet vanzelfsprekend is. In de toekomst verwacht ik dat e-health en kwalitatieve online educatie een steeds grotere rol gaan spelen. Let’s Go Fysio loopt daarin al duidelijk voorop.
Fysio- Manueel therapeut
“Let’s Go Fysio is een betrouwbare, actuele en nuchtere bron van informatie, afgestemd op wat patiënten én therapeuten vandaag de dag écht nodig hebben.”
Wat mij direct opviel, is hoe goed de inhoud aansluit bij de klinische richtlijnen voor lage rugpijn. De informatie is helder, praktisch en zonder onnodige ruis. Voor cliënten betekent dit dat ze duidelijke uitleg krijgen waarmee ze zélf aan de slag kunnen en dat versnelt het herstel.
Wat ik persoonlijk waardeer, is de integrale en mensgerichte visie. Zelfregie, gedragsverandering en herstel vanuit de basis staan centraal. Die benadering sluit naadloos aan op mijn eigen manier van werken: ondersteuning bieden op fysiek, mentaal en leefstijlvlak.
Let’s Go Fysio biedt verdieping voor collega’s, praktische tools voor de dagelijkse praktijk én een duidelijke meerwaarde voor mensen met rugklachten. Wat mij betreft een voorbeeld van hoe e-health en fysiotherapie elkaar kunnen versterken, mét oog voor de mens achter de klacht.
Zin om te sparren over betere rugzorg?
Werk jij met mensen met rugklachten en wil je ideeën uitwisselen over educatie, herstelbegeleiding of blended care?
Stuur me gerust een PM via LinkedIn. Ik spar graag met collega’s die, net als ik, rugzorg naar een hoger niveau willen tillen.