Langdurige pijn kan ingewikkeld en frustrerend zijn, zeker als er geen duidelijke oorzaak is of als artsen weinig kunnen doen. Toch is het belangrijk te begrijpen dat de hersenen een grote rol spelen bij het ervaren van pijn en dat pijn niet altijd betekent dat er schade is in ons lichaam. Wij lichten je graag toe hoe dit werkt:

1. Hersenen en pijn: De hersenen verwerken alle signalen van het lichaam, waaronder pijn. Soms creëren ze pijnervaringen om ons te beschermen, zelfs als er geen schade is.
2. Langdurige pijn: Bij aanhoudende pijn heeft het brein minder informatie nodig om ons te waarschuwen voor mogelijke gevaren door pijn te creëren.
3. Pijnsignalen: Langdurige pijn kan ontstaan door veranderingen in hoe de hersenen pijnsignalen verwerken of door de hersenen die pijn creëren om ons te beschermen.
4. Pijn en bewegen: Langdurige pijn kan ertoe leiden dat je je manier van bewegen verandert. Deze aangepaste manier van bewegen is niet altijd bevorderlijk voor je herstel. Door je beweegstrategieën aan te passen, kun je bijdragen aan het verminderen van je klachten.
5. Hersenen hertrainen: Er is hoop voor mensen met langdurige pijn. Onderzoek toont aan dat we de hersenen kunnen trainen om signalen nauwkeuriger te lezen, waardoor we beter met pijn kunnen omgaan en mogelijk het ongemak verminderen.